婚活中のイライラはポジティブな想像で追い払おう

      2016/10/07

メーター

イライラを退治しよう

 

毎日の生活の中のイライラ、みんなどうしてる?

人間はちょっとしたことで心の針がマイナスに傾いたりプラスに傾いたりします。ほんの些細なことが積もり積もってストレスになってしまうんですね。

イライラしてたら一日はあっという間に終わってしまいますよ。

普段の生活+婚活してるとなおさら。

できるだけ心の針をプラスに傾けれるようにしていきましょう♪

【心の針をプラスへ傾かせるには】

 

もっと自分をポジティブに、アクティブに保てたら、「無駄に過ごした時間」は「有意義な時間」に変わるでしょう。

その日にすべき事を妨げる「イライラ」「憂鬱」そういうものを頭から追い払いましょう。

一番それが手っ取り早く実行できるのは「楽しいことを考える」です。

 

自分の心をほんの少しでも「マイナス」から「プラス」へ心のメーターを傾かせるのは、「ワクワク」や「ウキウキ」といった期待感や楽しみ、喜びの感情を自分の中に起こせる事象を思い浮かべること。

何でもいいんです。好きな物事、趣味、食事、漫画、アニメ、音楽、映画、、、すこし想像するだけで心が「ニヤリ」と笑顔になることってみんなあるでしょう?

そういうものを使って常に心をポジティブに保ちましょう。そうすることで「今日一日を充実させる」準備が整い始めます。

 

仲人士 唐崎惠子
婚活してるみんなは、「幸せな家庭を築いている将来の自分」「一歩前進している自分」を心に描くとエネルギー湧いてくるよ!

いっしょに暮らしたらソファーは何色にしよう?

結婚式はどんな感じにしよう?

どんな奥さん、旦那さんになれるかな?

今日のお見合いは楽しかった♪

今日はいつもよりたくさんお話できた♪

そんな気持ちをふと呼び起こせば、その日一日頑張る力が湧くことでしょう。

婚活して結婚したいと願っているのですから、こういったイメージは常に持ち続けましょう。

イメージすることはとても大切ですよ。

 

心の健康。
ここから素敵な一日が始まります。

仲人士 唐崎惠子
みんな頑張ろうっ!

 

 

 

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